การนวด เป็นการจัดกฎระเบียบร่างกายต้นแบบหนึ่ง โดยมีจุดหมายเพื่อการบำบัดทำให้ร่างกายรู้สึกบรรเทา โดยเน้นย้ำการกระตุ้นลักษณะการทำงานของเส้น กล้าม แล้วก็ต่อมต่างๆของร่างกายให้ดำเนินการ ซึ่งจำต้องใช้ความสามารถทางร่างกายและก็เครื่องมือเสริมด้วยการ บีบ จับ กด รีดเส้น เหยียบ กระทั่งถึง กดจุด ดัด หรือกระตุ้นด้วยการเขย่า ในขณะนี้ ร้านค้านวด หรือ สอนนวด มีมากมายมาย บางแหล่งสามารถประสบพบเห็นได้แทบเรียงรายกันไป ยังไม่รวมหมอนวดกระเป๋า ซึ่งจะออกไปนวดให้ลูกค้าตามบ้าน หรือสถานที่ต่างๆอีกด้วย ซึ่งบ้างก็มีคุณภาพ บ้างก็ไม่มีประสิทธิภาพ พวกเราก็เลยจำต้องจำแนกได้ว่าหมอนวดที่พวกเราใช้บริการนั้นมีคุณภาพหรือเปล่า มิเช่นนั้นพวกเราก็ต้องเสียเงินเสียทอง เสียเวล่ำเวลา และไม่ได้รับคุณประโยชน์อะไรก็แล้วแต่เลย นอกนั้น สิ่งที่พวกเราควรจะรู้เป็น 1. ความบรรเทาข้างหลังการนวด ภายหลังที่พวกเรานวดเสร็จแล้วนั้น จำเป็นต้องรู้สึกสบายแล้วก็บรรเทา ซึ่งบางทีอาจยังไม่ทราบสึกโดยทันทีก็ได้ เพราะเหตุว่าบางครั้งบางคราวเมื่อนวดเสร็จพวกเราบางทีอาจรู้สึกเจ็บปวดตัว ปวดในบางจุดบ้าง แม้กระนั้นจะต้องไม่ทิ้งระยะเวลานานเกิน 24 ชั่วโมง