การนวด คืออะไร รู้ไว้ใช่ว่า

การนวด เป็นการจัดกฎระเบียบร่างกายต้นแบบหนึ่ง โดยมีจุดหมายเพื่อการบำบัดทำให้ร่างกายรู้สึกบรรเทา โดยเน้นย้ำการกระตุ้นลักษณะการทำงานของเส้น กล้าม แล้วก็ต่อมต่างๆของร่างกายให้ดำเนินการ ซึ่งจำต้องใช้ความสามารถทางร่างกายและก็เครื่องมือเสริมด้วยการ บีบ จับ กด รีดเส้น เหยียบ กระทั่งถึง กดจุด ดัด หรือกระตุ้นด้วยการเขย่า

ในขณะนี้ ร้านค้านวด หรือ สอนนวด มีมากมายมาย บางแหล่งสามารถประสบพบเห็นได้แทบเรียงรายกันไป ยังไม่รวมหมอนวดกระเป๋า ซึ่งจะออกไปนวดให้ลูกค้าตามบ้าน หรือสถานที่ต่างๆอีกด้วย ซึ่งบ้างก็มีคุณภาพ บ้างก็ไม่มีประสิทธิภาพ พวกเราก็เลยจำต้องจำแนกได้ว่าหมอนวดที่พวกเราใช้บริการนั้นมีคุณภาพหรือเปล่า มิเช่นนั้นพวกเราก็ต้องเสียเงินเสียทอง เสียเวล่ำเวลา และไม่ได้รับคุณประโยชน์อะไรก็แล้วแต่เลย นอกนั้น สิ่งที่พวกเราควรจะรู้เป็น

1. ความบรรเทาข้างหลังการนวด

ภายหลังที่พวกเรานวดเสร็จแล้วนั้น จำเป็นต้องรู้สึกสบายแล้วก็บรรเทา ซึ่งบางทีอาจยังไม่ทราบสึกโดยทันทีก็ได้ เพราะเหตุว่าบางครั้งบางคราวเมื่อนวดเสร็จพวกเราบางทีอาจรู้สึกเจ็บปวดตัว ปวดในบางจุดบ้าง แม้กระนั้นจะต้องไม่ทิ้งระยะเวลานานเกิน 24 ชั่วโมงตั้งแต่แมื่อวันที่นวด ถ้าเกิดเกินหมายความว่าหมอนวดของคุณใช้น้ำหนักมากจนเกินไป อาจจะส่งผลให้กล้ามบอบช้ำรวมทั้งอักเสบได้

2. การนวดให้คนวัยแก่

เนื่องจากคนแก่มีสภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงบริบูรณ์ แล้วก็ระบบการทำงาน กล้าม แล้วก็กระดูกก็เสื่อมโทรมลง ควรต้องระแวดระวังเป็นพิเศษสำหรับการนวด ซึ่งควรจะนวดเพื่อบรรเทาเฉพาะจุด ไม่สมควรนวดท่าดัดตัว เพราะว่าบางทีอาจมีอันตรายได้

3. การนวดกดเส้นโลหิต

การนวดนั้น จำเป็นต้องกดหรือบีบไปตามเส้นกล้าม เผื่อกระตุ้นการทำงาน รวมทั้งให้เส้นที่ยึดหรือตึงบรรเทาลง ก็เลยไม่สมควรนวดกดเส้นโลหิต หรือกดบ่อยๆที่จุดเดิมเพียงอย่างเดียว โดยยิ่งไปกว่านั้นเส้นโลหิตรอบๆบ่า และก็ขาหนีบ ซึ่งจะก่อให้เส้นโลหิตบอบช้ำได้ง่าย โดยเฉพาะการนวดกดเส้นโลหิตให้กับผู้สูงวัย อาจจะส่งผลให้ทำให้เป็นอันตรายได้

4. การนวดให้คนที่มีลักษณะปวดกระทันหัน

คนที่มีลักษณะปวดเฉียบพลัน อาจเป็นเพราะเนื่องจากกล้ามได้รับการกระทบสะเทือน ตัวอย่างเช่น อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา ความผิดแปลกของร่างกาย ฯลฯ

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากการนวด

•             ช่วยทุเลาลักษณะของการปวดเมื่อยล้ากล้ามส่วนต่างๆของร่างกาย

•             ช่วยให้กระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่น

•             ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น

•             ช่วยทุเลาลักษณะของการปวดหัวเรื้อรัง

•             ช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อรอบๆไหล่และก็คอ

•             ช่วยทุเลาอาการเคร่งเคลียดของประสาทใบหน้า

•             ช่วยแก้อาการไหล่ยึด

การนวด เป็นการบำบัดรักษาร่างกายที่ช่วยทำให้บรรเทา รู้สึกขมีขมัน รวมทั้งช่วยทุเลาลักษณะของการปวดปวดเมื่อยล้าได้ ก็เลยเป็นตัวเลือกที่น่าดึงดูดสำหรับคนใดที่ใคร่รู้สึกบรรเทาจากกิจกรรมต่างๆหรือการทำงานหนักได้อย่างดีเยี่ยม

 massage newcastle